Hola,
veo que no hay mucha gente activa. A ver si entre unos y otros volvemos al redíl.
Esta semana ha sido tranquila. Ningún atracón, lo cual ya es mucho. Estoy llevando una alimentación bastante buena pero sin ejercicio no hay resultados. No es que me haya subido a la báscula. Supongo que en el momento en que lo haga será en el que tenga que comprometerme de nuevo conmigo mismo y por eso lo estoy retrasando. Por el miedo. El dichoso miedo a hacer cosas y conseguirlas. O más bien a no conseguirlas por temor a perderme por el camino y volver de nuevo al principio.
Como decía, mucha verdura y poca carne. Estoy comiendo una o dos veces al día en una ventana horaria de unas 5 o 6 horas. El resto del día no pruebo bocado. Como cuando tengo hambre. No sé si es bueno o no pero ni me lo planteo. Mi alimentación de hoy fue lasaña de verduras para el almuerzo con dos rebanadas de pan de centeno y por la noche tortilla de patatas con cebolla y pimientos con pan con tomate. Bebo mucha agua pero no por obligación sino que me la pide el cuerpo. Y estoy tomando unos comprimidos de Selenio, picolinato de Cromo y Zinc. Los tomé hace años y me fueron bastante bien.
Bueno, poco más que contar. O más bien me reservo algo para la próxima entrada y así me obligo a escribir. Gracias Pili por seguir ahí ; ), me animó mucho leer tu comentario. Besote.
Fuerte abrazo.
El herborista de las estrellas
Hace 5 horas